アクアソリタ が1位!経口補水液の味を比較してみた

健康・くらし

有名な OS-1 をはじめ、 アクアソリタ など、夏に話題にあがるのが経口補水液です。

7月下旬には埼玉県熊谷市が41.1℃を記録し、5年ぶりに全国の最高気温を更新しています。この猛暑の中、

「熱中症対策には経口補水液を!」

このように叫ばれることも多く、一度はあなたも飲んだことがあるのではないでしょうか。

飲んでみるとわかりますが経口補水液、おいしくないですよね。でも、どうせ飲むなら味が良いものを飲みたいはず。

そこで今回は少しでも飲みやすいものを探すべく、4種類の経口補水液を飲み比べてみました。

この記事を読めば、飲みやすい経口補水液がどれかわかるので、ぜひご一読を!

脱水症状に経口補水液が良い理由

飲み比べの前に、経口補水液のおさらいを少し。

  • 吸収が速い
  • 体に水分を保てる

この2つが脱水症状に経口補水液が良い理由です。

吸収が速い

人が水分を吸収するには ナトリウム (塩に含まれる) と糖が必要で、水のみで吸収されるということはありません。

だからといって、ナトリウムと糖が多いほど良いというわけではないので、そのバランスが絶妙に調節され作られているのが経口補水液なのです。

こちらのサイトのデータを見ると、経口補水液が吸収されやすいことと、その濃度も大切なことがわかります。

脱水症状を起こしているときはナトリウムなどの電解質も失っているので、水道水やお茶ではカバーできません。

 

体に水分を保てる

脱水症状のとき水だけを飲んでも、すぐにおしっこなどで出てしまいます。これは体がナトリウムの濃度を調節しようとするからです。

脱水症状のときはすでに体の中のナトリウム濃度は薄まっています。その状態で水だけを飲んでも、さらに濃度が薄くなってしまいますよね。

だから、体はナトリウム濃度を一定に保とうとして水を外に出してしまうです。

経口補水液にはナトリウムなどの電解質もしっかり含まれているので、体に水を保つことができます。

 

アクアソリタなど4種類を飲み比べ

アクアソリタ 飲み比べ

さっと経口補水液のおさらいができたところで本題の飲み比べにいきましょう。

今回用意したのは以下の4種類です。アクエリアスの経口補水液は近くのスーパーなどで売っていなかったのでネットで注文しました。

私の中でのランキングはこちら

  • アクアソリタ
    おいしさ
  • アクエリアス経口補水液
    おいしさ
  • アクアサポート
    おいしさ
  • OS-1
    おいしさ

OS-1 味の感想

最下位はOS-1。

経口補水液といえば一番に思いだすのが OS-1 ですが、おいしくないです。

うすーい塩水を飲んでいるような感覚ですね。りんご風味などのフレーバーもないので飲みにくくなっています

口コミを見ているとアクエリアスを薄めた感じという意見もありましたが、私には塩水としか感じられませんでした。笑

 

アクアサポート 味の感想

3位はアクアサポート。

こちらもよく見る経口補水液です。アクアサポートはおいしいとはいえませんが、りんご風味がついているので OS-1 よりも飲みやすくなっています。

ただし、風味だけで甘くはないので、人によってはこれなら OS-1 の方が良いと思うかもしれません。

 

アクエリアス経口補水液 味の感想

2位はアクエリアス経口補水液。ここから味がグッと良くなります。

あまりメジャーではありませんが、アクエリアスの経口補水バージョンも2017年6月から販売されています。

もともとがアクエリアスなだけあって、かなり飲みやすいです。アクエリアスの甘さが控えめになって、少ししょっぱくなったイメージ。

ふつうのアクエリアスは水で割って飲んだりしますが、こちらは経口補水液なのでそのまま飲みましょう。

 

アクアソリタ 味の感想

1位はアクアソリタ。アクエリアス経口補水液と僅差でした。

アクエリアス経口補水液と同じでしょっぱさは少しありますが、甘味も感じるので飲みやすいです

どの部分で1位になったのかというと、口あたりの良さです。りんご風味でさっぱりしていたので、個人的にアクアソリタの方が好きでした。

 

1、2位が圧倒的においしかった理由

「2位からグッと味が良くなる」

と書きましたが、これはしょっぱさを少ししか感じなかったからです。

4つの成分表を比べるとわかりますが、アクアソリタとアクエリアス経口補水液はしょっぱさのもとであるナトリウムがカットされています

アクアソリタ -Na量

このため、塩辛さが弱くなって飲みやすくなったのです。

しかし、ナトリウムがカットされることでデメリットもあります

冒頭でも書きましたが、水の吸収にはナトリウムと糖のバランスが大切です。

ナトリウムをカットすることでこのバランスが少し崩れてしまうので、OS-1 やアクアサポートと比べると吸収の効率は落ちてしまいます

とはいっても、そこまで大きくは変わらないので、飲みやすさを優先しても良いです。

 

まとめ

経口補水液の味にあまり良いイメージがなかったので試してみた飲み比べでしたが、意外と飲みやすいものも見つけられました。

ただし、経口補水液は毎日のふつうの水分補給に飲むものではありません。

熱中症対策や大量に汗をかくとき、嘔吐や下痢のときに飲むものなので、毎日大量に飲むことはやめてくださいね。

どうせなら自分の味覚にあった経口補水液を飲んで暑い夏をのりきりましょう!

最後まで読んでいただいてありがとうございました。。

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